A SUM cada classe està pensada perquè surtis millor de com has entrat.
SUM és un atelier boutique de Pilates Reformer que integra moviment, experiencia sensorial i comunitat.
Ha sigut creat per oferir una experiència de benestar integral i centrada en la qualitat, la presència i la coherència de cada detall.
És un espai pensat per enfortir el cos, calmar la ment i construir un hàbit de cura personal amb sentit.
QUE ENS FA DIFERENTS?
Experiencia Sensorial
Grups de 8 persones
El Ritual SUM
Grups reduits per que cada clase sigui efectiva i personal
Aroma, musica i llum dissenyats per a cada clase
Cada clase acaba d'una forma molt especial per a tu
Comunitat
Et volem fer sentir part de SUM amb tallers y events de salud.
ELS BENEFICIS DE PILATES REFORMER
ENFORTEIX-TE DES DE DINS
A través de moviments controlats basats en la resistència, el Pilates desenvolupa una força muscular profunda, millorant el to, la resistència i el rendiment diari.
MOU-TE DE FORMA MÉS INTEL·LIGENT
Millorant l'alineació, l'estabilitat del tronc i l'eficiència muscular, el Pilates t'ajuda a moure't amb més facilitat, minimitzant l'esforç i maximitzant l'energia.
BAIX IMPACTE, ALT RENDIMENT
El Pilates ofereix un enfocament potent però suau, que enforteix el cos sense posar estrès innecessari a les articulacions, cosa que el fa ideal per a la longevitat i la recuperació.
ELEVA L'EQUILIBRI I LA COORDINACIÓ
Exercicis precisos i conscients entrenen els músculs estabilitzadors, millorant la consciència corporal, l'equilibri i la coordinació general tant en moviments estàtics com dinàmics.
MILLORA LA FLEXIBILITAT I LA MOBILITAT
Una pràctica constant millora el rang de moviment, redueix la rigidesa i promou un moviment fluid i sense dolor.
RESPIRA MILLOR, SENTEIX-TE MILLOR
La respiració centrada s'integra al llarg de cada sessió, promovent la relaxació, potenciant la funció respiratòria i donant suport a la claredat mental.
DONA SUPORT AL BENESTAR MENTAL
La connexió ment-cos que es cultiva amb Pilates pot ajudar a reduir l'estrès, millorar l'estat d'ànim i fomentar una sensació de calma i força interior.
POLÍTIQUES DE L'ESTUDI
MITJONS
Cal portar mitjons antiadherents per a totes les classes de reformer. Si cal, podeu comprar mitjons antiadherents a l'estudi.
HIGIENE
Podeu portar la vostra pròpia mat o tovallola. Al final de clase us demanem desinfectar el reformers.
LA REGLA DELS 5'
Les portes de l'estudi es tanquen 5 minuts després de l'inici de la classe per garantir el respecte tant pels clients com pel professor. Després d'això, no es permetrà l'entrada i la reserva comptara com "NO SHOW"
CANCELACIONS
Us demanem que aviseu amb almenys 12 hores d'antelació per cancel·lar o reprogramar una classe. Si cancel·leu fora de termini, es deduirà una sessió del vostre abonament. Això s'aplica a totes les reserves.
"NO SHOW"
Si no et presentes, també es descomptarà la sessió del teu abonament. Això s'aplica a totes les reserves.
RESPECTE I INCLUSIÓ
Ens esforçem per mantenir un entorn acollidor, respectuós i inclusiu per a tothom. No es tolerarà l'assetjament, la discriminació ni la mala conducta.